De seneste år har padel tennis – ofte bare kaldet padel – vundet enorm popularitet i Danmark og resten af Europa. Fra at være en ukendt sportsgren for de fleste, er padel i dag blevet en integreret del af danskernes fritidsliv. Sporten tiltrækker både unge og ældre, motionister og konkurrencespillere, og ikke mindst dem, der bare søger en sjov og social måde at være aktive på.

Men hvad er padel egentlig, og hvorfor har sporten fået så stor succes? Her får du svaret.

Hvad er padel tennis?

Padel tennis er en ketchersport, som bedst kan beskrives som en blanding af tennis og squash. Spillet foregår på en bane, der er en fjerdedel af en traditionel tennisbane og omgivet af glas- og gittervægge. Disse vægge er ikke bare til pynt – de indgår som en aktiv del af spillet, da bolden må ramme væggene og stadig være i spil, ligesom i squash.

Man spiller altid double – to mod to – og det gør padel til en meget social sport. Reglerne minder meget om tennis, men serven skal slås underhånd, og spillet foregår i et hurtigere, men mindre fysisk krævende tempo. Det gør det tilgængeligt for alle, uanset alder eller fysisk form.

Hvorfor er padel blevet så populært?

Der er flere grunde til padels eksplosive vækst:

• Let at lære: De fleste kan spille padel fra første gang, og det kræver ikke teknisk erfaring som i fx tennis eller badminton. Man får hurtigt succesoplevelser, hvilket gør det sjovt fra starten.
• Socialt: Da man altid spiller fire personer, er padel en ideel sport for venner, familier og kolleger, der vil kombinere motion med samvær.
• Fysisk aktivitet uden overbelastning: Spillet er aktivt og sveddryppende, men uden de hårde belastninger og voldsomme ryk, man ser i mange andre ketchersportsgrene.
• Plads- og tidsvenligt: Banen er mindre, og kampene er korte. Det gør det nemt at presse en padel-session ind i en travl hverdag.
• Indendørs og udendørs: Padel kan spilles året rundt, og flere centre tilbyder både indendørs og udendørs baner.

Udstyr og baner

Padel spilles med en særlig bat uden strenge – typisk lavet af kulfiber eller kompositmateriale – og med en bold, der minder om en tennisbold, men med en smule lavere tryk. Sko med godt greb og støtte anbefales, men der kræves ikke avanceret udstyr for at komme i gang.

Banerne er 10 meter brede og 20 meter lange, omgivet af glas- og gittervægge. Nettet midt på banen ligner det i tennis, og pointtællingen foregår på samme måde: 15-30-40.

Padel som organiseret sport

Padel er ikke længere kun en hyggesport for fritidsmotionister. I mange lande – herunder Danmark – er der etableret forbund, klubber og turneringer, hvor spillere på alle niveauer kan konkurrere. Der afholdes både amatørturneringer og elitekampe, og flere danske spillere har gjort sig bemærket internationalt.

Sportens konkurrenceelement tiltrækker mange, men fællesskabet og det sociale står stadig centralt i padelmiljøet.

En sport for fremtiden

Padel tennis er i konstant vækst. Nye centre åbner hver måned, og sportens tilgængelighed gør den oplagt som et tilbud i fitnesscentre, sportsklubber, virksomheder og skoler. Flere steder tilbydes også drop-in-spil, hvor man kan møde nye makkere og blive en del af et aktivt fællesskab.

For mange er padel blevet en fast del af ugens træning – ikke kun for motionens skyld, men også fordi det er sjovt, udfordrende og socialt.

Mere end en modedille

Padel tennis er meget mere end en modedille – det er en sport, der favner bredt og skaber glæde, bevægelse og fællesskab. Med sin enkle tilgang, lave adgangsbarriere og høje underholdningsværdi er det ikke svært at forstå, hvorfor padel har vundet så mange hjerter i Danmark og verden over.

Uanset om du vil konkurrere, komme i form, eller bare have det sjovt med vennerne, er padel en sport, der giver dig mulighed for det hele. Så næste gang du overvejer at prøve noget nyt – grib et bat og træd ind på banen. Du vil ikke fortryde det.